so, gestern war es dann soweit: am sonntag schon um 8.30 aufgestanden, um noch schnell ein bisschen was zu frühstücken und dann mit dem fahrrad…
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23. april 2006: – so, die neue saison ist endlich eröffnet, ganz klassisch mit einer kühkopf‐runde. (das reicht für meine arme und schultern nach der…
Schreibe einen Kommentar1. – 10. august 2005: mecklenburgische seenplatte. anreise am 1.8. zum campingplatz kamerun an der müritz. am 2. und 3.8. die müritz‐umrundung (waren – bolter…
Schreibe einen KommentarWenn ein Musiker seine Band „Selbsthilfegruppe für angstfreies Musizieren“ nennt, verfügt er wahrscheinlich über eine gute Portion Humor. Wenn der Schlagzeuger von Lyambiko, Torsten Zwingenberger,…
Schreibe einen KommentarJack Daniels: Daniels‘ Running Formula. Second Edition. Champaign, Ill.: Human Kinetics 2005. 285 Seiten. ISBN 978–0–7360–5492–8. Foreword – Peface – Acknowledgments The Ingredients of Success…
Schreibe einen KommentarTimothy D. Noakes: Lore of Running. Fourth Edition. Champaign, Ill.: Human Kinetics 2002. 931 Seiten. ISBN 9780873229593. Foreword – Prefae to the Fourth Ediion –…
Schreibe einen KommentarKuno Hottenrott/Martin Zülch: Ausdauertrainer Laufen. Training mit System. Mit Fotos von Horst Lichte. In Kooperation mit Polar. 9. Auflage. Reinbek: Rowohlt 2005 [Erste Auflage 1997].…
Schreibe einen KommentarHal Higdon: Run Fast. How to Beat Your Best Time Every Time. Emmaus, Pa.: Rodale 2000 [überarbeitete zweite Ausgabe]. 246 Seiten. ISBN 1–57954–269–7 Introduction Flying…
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