diesmal ging es zwar wieder nach tiro, aber nach serfaus. für mich eine neue erfahrung – in diesem skigebiet war ich vorher noch nie. aber…
Ein KommentarKategorie: laufen
treue begleiter sind meine laufschuhe. über hunderte von kilometern und stunden tragen sie mich durch stadt und land, über wiesen und durch den wald, bei…
Schreibe einen Kommentaroder besser gesagt: über die odenwälder hügel. gestern war wieder – wie jeden samstag – der lange lauf dran: 40 kilometer wollte der trainingsplan, im flachen…
Schreibe einen Kommentaram montag, den 5.1., ging es also los. der bus war schon am sonntag abend gepackt (und die frage, wem welche skier gehören, war auch…
Ein Kommentargestern habe ich beim training die 5000-km-marke überschritten (oder besser gesagt überlaufen). damit ist mein hauptjahresziel für 2008 erreicht. trotz der verletzung im mai, die…
Ein Kommentarein herrlicher tag, der samstag. perfektes laufwetter. und die lust steigt mit jedem kilometer, den mich der zug näher nach erbach bringt. irgendwann war’s dann…
Schreibe einen Kommentareigentlich war gar nichts besonderes geplant und vorgesehen: der übliche samstägliche lange lauf war gar so lang, 24 km sollten es werden, mti einem tempo von…
Schreibe einen Kommentaralso, noch ein paar nachschriften zum bericht von gestern: muskelkater: der muskelkater ist leider immer noch da. und noch verdammt stark. die oberschenkel machen noch…
2 Kommentare11.473 Läufer im Nacken – da muss man sich schon ein bisschen beeilen. Leider habe ich mich wohl am Anfang zu sehr beeilt. Am Ende…
2 Kommentareder letzte „offizielle“ trainingslauf vor dem frankfurt-marathon: ein kurzer long-jog am samstag: 24,4 km in 1:53:57 mit +/– 400 höhenmetern. wunderbar war das. dabei hat der morgen…
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