eigent­lich war gar nichts beson­de­res geplant und vor­ge­se­hen: der übli­che sams­täg­li­che lange lauf war gar so lang, 24 km soll­ten es wer­den, mti einem tempo von 4:49 aber ohne rum­trö­deln. aber irgend­wie war der wurm drin, ges­tern vor­mit­tag. über nacht war es kalt gewor­den, also habe ich zum ers­ten mal in die­sem jahr die dickeren […]