ich habe es end­lich mal wie­der geschafft, mich mit lars zum lau­fen zu ver­ab­re­den. die­ses mal waren wir in „sei­nem” revier, dem ober-olmer-wald. los ging’s — nach einer früh­mor­gend­li­chen fahr­rad­tour durch mainz für mich — am orts­rand von mainz-drais. von dort ziem­lich ziel­stre­big in das kleine wäld­chen. dort sind wir dann gefühlt kreuz und quer über ange­nehme, meist schöne schmale fuß­wege gelau­fen. auf der karte zeigt sich frei­lich, dass wir gar nicht so durch­ein­an­der waren, son­dern schön brav eine runde am wald­rand gezo­gen haben. eine schöne ecke ist das — kaum läu­fer bzw. leute über­haupt unter­wegs, schöne natur (oder was davon in einem deut­schen wald halt übrig ist), ange­nehme wege. und zusam­men mit lars hatte ich auch ein recht ordent­li­ches tempo. eigent­lich viel zu ordent­lich, denn der geplante nor­male dau­er­lauf wurde dann eher zügig: 14,4 km @ 5:25 min/km, also 1:18:03 lauf­zeit — ein guter tages­be­ginn. die stre­cke kann man hier sehen: klick

abends habe ich das frei­lich dann doch etwas gemerkt. obwohl ich wie­der einen enor­men tem­po­drang hatte, waren die beine doch nicht mehr so ganz frisch — welch wunder …