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- beim drei-brücken-lauf am 26.06.2005 mit gekürzter strecke (offiziell 8,4 km), meinem ersten lauf, im mittelfeld gelandet: platz 168 (bei ca. 650 startern) mit 38′ und ein paar sekunden.
- maarauelauf 2006: 11,1 km auf der wiesbadener rhein-seite in 55:06 minuten.
- halbmarathon beim 11. güttersbacher volkslauf: 1:49:33,3 für die 21,1 km mit ihren 395 höhenmetern. mehr dazu in meinem blog.
- 41. mainzer volkslauf: 20 km in 1:51:17 (naja…), der rest im blog.
- 12. berglauf „auf die platte, fertig, los”: 8,2 km, ca. 450 höhenmeter: 46:59 — sehr schöner lauf, macht viel spaß — mehr steht im blog.
- mein erster marathon: 8. gutenberg-marathon in mainz am 6.5.2007 — beendet in 3:56:58 und damit wie gewünscht unter vier stunden — mehr im detaillierten laufbericht.
- 12. güttersbacher volkslauf: halbmarathon in 1:40:17 (laufbericht hier im blog).
- 20. arque-lauf am 11.11.2007.
- 36. gutsmuths-rennsteig-supermarathon am 17.5.2008: 72,7 km in 7:48 h (mit muskelfaserriss bei km 68 ;-)).
- 1. darmstadt-marathon am 6.9.2008 — als trainingslauf in der vorbereitung für den frankfurt-marathon: 3:38:23 — neue bestzeit.
- 27. dresdner kleinwort frankfurt-marathon am 26.10.2008 — mit genialer neuer bestzeit 3:00:33.
- den 50km-lauf in rodgau habe ich im januar 2009 nach km 40 abgebrochen — die fiebrige erkältung der woche zuvor hat sich dann doch stärker bemerkbar gemacht
- am 9. und 10.5.2009 mein erster doppelschlag mit den marathons in mannheim (3:41) und mainz (3:44) an einem wochenende.
- Rheinsteig-Extremlauf 2009
- 50 km beim 19. Ultramarathon in Eschollbrücken am 21.3.2010 in 4:28:32: Bericht.
