der rennsteig rückt immer näher: noch 46 mal laufen und der große tag ist da. und so langsam fühle ich mich auch fit genug, die knappen 73 km wirklich laufend zu überstehen. im märz waren es immerhin 545 kilometer, die ich abgespult habe – so viel wie in in noch keinem monat bisher. und erstaunlicherweise ging das ohne größere probleme – gut, es zwickt mal hier oder da, aber nichts schlimmes. und der letzte lange lauf über 40km am samstag war auch eher mentales training als muskelsache, weil ich doch etwas schnell in die ersten steigungen gelaufen bin und deshalb auf den letzten kilometern sehr, sehr schwer zu kämpfen hatte. aber das wird auch noch. der april wird jetzt jedenfalls noch einmal so ein richtig intensiver trainingsmonat, ab mai geht es dann schon ans tapern.
„Nächstens mehr.“
Literatur, Musik, Theater – die Welt meiner Kultur. Und das Laufen.
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das Dumme am grünen Tee: Durch das Zubereiten mit 80 °C muss man sich beim Trinken sehr beeilen, um dem Abkühlen zuvorzukommen. #tee [matthias_mader]
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@mainz_de "Rucksack-S" - wieder etwas gelernt ... "ß" ist aber einfacher. und kürzer. [matthias_mader]
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drinking China Lu Bai Dao from PureTea: http://steepster.com/teas/puretea/5148-china-lu-bai-dao?post=47338 #tea #steepster [matthias_mader]
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@lisarosa mir scheint, das wird von jedem neuen medium erwartet. irgendwann muss es ja mal besser werden ;-) [matthias_mader]
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